seksuolog

seksuolog

gabinet seksuologiczny

publikacje naukowe, sekuologia


zaburzenia erekcji, seksuolog we wrocławiu
Ślósarz, W. Seksuolog radzi. Mięsień Kegla. Gazeta Wrocławska, 2-3.3.2002, s.28
2002-03-02

"Mięsień Kegla
Mięsień łonowo-ogonowy u kobiety, zwany inaczej mięśniem Kegla, odgrywa nie tylko ważną rolę w rozwoju jej reaktywności seksualnej i zdolności przeżywania orgazmu, ale i może przyczyniać się do wzrostu podniecenia seksualnego u jej partnera. Kobietom najłatwiej jest zlokalizować ten mięsień przerywając strumień moczu podczas jego oddawania. Kegel niemal pół wieku temu zalecał podobne ćwiczenia swoim pacjentkom mającym kłopoty
z trzymaniem moczu. Okazało się, że kobiety wykonujące ćwiczenia w celu poprawy samokontroli nad funkcją pęcherza moczowego odczuwały znacznie większą satysfakcję w życiu seksualnym, co manifestowało się między innymi zwiększoną łatwością w przeżywaniu orgazmu. Mechanizm ten wykorzystuje naturalną reakcją kobiety podczas szczytowania, którą jest seria, od kilku do kilkunastu, skurczów mięśni okołopochwowych i właśnie mięśnia Kegla. Świadomie ćwicząc kurczliwość tych mięśni kobieta ma większą zdolność wywoływania orgazmu podczas współżycia seksualnego z partnerem.
Trening Kegla polega na kilkakrotnym, świadomym przerywaniu strumienia moczu podczas każdorazowego wypróżnienia: kobieta zatrzymuje jego przepływ i po chwili pozwala na wypływ. Po kilku tygodniach takich ćwiczeń potrafi ona panować nad napięciem tego mięśnia bez potrzeby wydalania moczu. Drugim etapem treningu jest wykonywanie takich skurczów podczas stosunku, wtedy kiedy penis jest w vaginie. Kobiecie ułatwia to przeżycie orgazmu, a jej partnerowi dostarcza nowych silnych podniet związanych z obkurczaniem jego członka przez ten mięsień.
"

     
Portal parnterski www.zaburzenia-erekcji.pl Dr Wiesław Ślósarz - Seksuolog
Znajdziesz nas w
Bran?owy Katalog Stron

Informacja: Strona - Seksuolog Wrocław, dr Wiesław Ślósarz jest seksuologiem z dużym doświadczeniem, prowadzi leczenie zaburzeń erekcji. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego, Dr Ślósarz prowadzi również psychoterapię we Wrocławiu. Rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Seksuologiczne